Porque las dietas no deben ser una sufrimiento. Nos especializamos en Menu para hipertensos, diabetos y quienes quieren adelgazar sin dejar de disfrutar del buen comer.
El placer de degustar un buen menu
viernes, 20 de marzo de 2015
MERITO EN SALSA DE NARANJA
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
(tiempo de preparación : 30 minutos)
1 Kl de Merito,
1 cucharada de mantequilla,
1 cucharadita harina,
100 gramos sal,
1 Taza de jugo de naranja,
Jengibre
Pimienta
3 Cebollas blancas de bola
PREPARACION:
Lavar los meritos, limpiarlos y hacerles dos cortes a cada lado. Esto para que la carne esponje. Picar la cebolla en rodajas y sofreír en la mantequilla, agregar el jugo del limón, sal y pimienta al gusto. Adicionar los meritos y dejarlos sofreír durante 5 minutos. Incorporar el jugo de naranja, una vez de el primer hervor tapar y dejar cocinar a fuego lento durante 15 minutos mas, incorporar la cucharada de harina, previamente disuelta en agua, cocinar hasta que espese la salsa y retirar del fuego.
Acompañar con arroz blanco o de coco y ensalada
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